Научные доказательства '4-7-8' дыхательный уловка, чтобы вызвать сон

Я читал, что простые 4-7-8 дыхание трюк может вызвать сон в 60 секунд

Простой 4-7-8 дыхание трюк может вызвать сон в 60 секунд.Д-р Эндрю Вейл говорит, что это работает, потому что это позволяет легким полностью снята с воздухом, что позволяет больше кислорода в организме, что способствует состояние спокойствия

Но есть ли научные доказательства за это?

+119
schwarzleid 8 июл. 2012 г., 21:41:10
17 ответов

Когда вы идете, чтобы получить экзамен глаз, есть плата. Это плата включает в себя сдачу экзамена, тесты зрения и рецепт на очки, если это необходимо. Если вам нужно получить рецепт на контактные линзы, а также, часто возникает значительная дополнительная плата за то, что они называют "контактные линзы сторона"?

Что такое "контактные линзы сторона", и почему так дорого? Это просто способ для врачей, чтобы увеличить свою прибыль, или есть специальные необходимого оборудования?

+956
Nokializeit 03 февр. '09 в 4:24

Внешне, да, это звучит как очень плохой сон. Не потерять надежду совсем, хотя в целом, когда люди говорят "Я не спал всю ночь" или "я просыпался посреди ночи", но и наблюдаются во время сна, многие до сих пор имеют периоды непрерывного сна, которые они не помнят.

Так что, ночи, как вы описываете, похоже, что вы получаете плохой сон, но шансы вы получаете некоторый сон.

Все-таки это звучит грубо! Мне жаль, что этот вопрос вам заниматься.

+787
Christopher Prescott 24 дек. 2017 г., 10:04:20

Интересный вопрос.На самом деле нет исследований, специально изучавший об этом, но даже если у вас меньше О2 и повышенным содержанием СО2 (в зависимости от того, как толстые одеяла) вы никогда не получите отравления СО2! под одеяло и дышать через маску. Тело даст вам знать, когда вам нужно больше О2 (это не похоже на отравление). Если вы спите под одеялом всю ночь, это означает, что ваш организм получает достаточно О2, он должен. Наверное, у вас немного выше уровня Тгг тоже :-)). Покуда вы не очень устали с утра это нормально. В экстремальных условиях; некоторые симптомы двуокиси углерода токсичность можно увидеть в том числе высокого кровяного давления, покраснение кожи, головная боль и подергивание мышц. На более высоких уровнях, вы могли испытать панику, нерегулярное сердцебиение, галлюцинации, рвота и бессознательное потенциально.

+749
Bassman 17 мар. 2010 г., 14:52:42

Проблема:

  1. Я бегун.
  2. Мой иммунитет стал слабым из-за какой-то вирус и у меня грибковая инфекция около 9 месяцев назад.

Лечение:

  1. Я не знала, что у меня грибковая инфекция, потому что его не было видно сначала, а я заметил это только после того, как моя кожа начала шелушиться (а это около 2-3 месяцев после начала инфекции).
  2. Я сделал все шаги, рекомендованные местного дерматолога и в интернете:

    • Terbinafini hydrochloridum 10 мг/г - я использовал это в течение 3 месяцев без каких-либо улучшений
    • Миконазола нитрат 20 мг/г - я использовал это в течение 4 недель без какого-либо улучшения
    • Клотримазол код АТХ 10 мг/г - я использовал это в течение 4 недель без какого-либо улучшения
    • Дубильная кислота 40% 1 ложка на 1 литр - в течение 3 месяцев я был замачивания ноги в этом 1 раз в день в течение 30 минут без каких-либо улучшений
    • Betamethasonum 0,5 мг/г + Gentamicinum 1 мг/г - я использую это в дополнение к выше кремов все время
    • Я избавился от всех моих предыдущих туфли и купил новые
    • Я избавился от моих предыдущих носки и купил новые
    • Я убедившись, что все это время, чтобы держать ноги сухими и холодными , когда это возможно

Я провел 6 месяцев неудобств, $200+ на посещение дерматолога, $200+ на лекарства и я могу сказать сегодня, что улучшений нет вообще (это даже хуже, чем было)!!!

Это, как страшно далек он был, несмотря на использование всех средств правовой защиты выше: https://i.stack.imgur.com/pDWvi.jpg

Пожалуйста, помогите мне спасти мою жизнь, это съедает меня! Мой грибковой инфекции стали уже "глубокий" вариант? Почему он не уходит? Я вижу это часто задаваемые в интернете, но уверяю вас все, что я сделал очень тщательное исследование и не обнаружил ни фактическое решение, которое работает.

+698
Eduard Avetisyan 3 авг. 2011 г., 13:00:10

Это интересный вопрос. Вы, конечно, не единичный случай.

В "происхождение" запах ног была изучена во многих исследованиях.

  • Это исследование, проведенное Маршаллом и др. ориентированы на микрофлору нашли на нормальные ноги (без запаха ног) и сравнил его с ноги с ноги запах. Они сообщили о более высокой плотностью населения стафилококков и coryneform аэробных бактерий в ноги от запаха ног. Они также сообщается, что эти ноги были выше экзо-ферментов (липазы, протеазы, и жестоких унижающих достоинство видов ферментов), чем другой ноги.
  • За тот же период, Кобаяши с соавт показал стафилококк эпидермальный было связано с наличием запаха ног или нет
  • Несколько лет спустя, японская группа, возглавляемая Канда проанализированы носки (!) и ноги от две группы людей (с/без запаха) с помощью газовой хроматографии/масс-спектрометрии (ГХ/МС). Они сообщили, что короткоцепочечные жирные кислоты являются основными компонентами запаха ног

В 2006 году, очень интересное исследование было проведено группой канадских исследователей: их целью было выявление микроорганизмов, участвующих в производстве неприятных запахов и изучить растительные экстракты и душистые вещества, которые препятствуют на пути производства этих веществ.

Вот первый обзор жирных кислот, они нашли ( уксусная кислота отвечает за запах пота, изовалериановой кислоты, пропионовой кислоты, изомасляная кислота и масляная кислоты участвуют в запах ног)

enter image description here

Затем они посмотрели на разницу в распределение организмов и обнаружили, что бациллы были статистически значимо различался между группами:

enter image description here

Затем они исследовали возможную роль природных материалов, используя лейцин активность дегидрогеназы в качестве индекса (который участвует в запаха ног), и получается цитраль, цитронеллаль, гераниол и как хорошие конкурентные ингибиторы. Таким образом, эти фрагменты, вероятно, будут препятствовать запаха ног.

Почему разных бактерий присутствуют в некоторых отдельных лиц, а не в другой может быть многофакторным и вызвано заболеваниями (грибковые заболевания, эндокринные расстройства,...). Я не нашел ни одного исследования, предполагая, что это может быть генетическим.

Сейчас, действительно, существует множество веб-сайтов, предлагая множество различных способов лечения запаха ног. Единственный рецензируемых бумаги я смог найти, это было на врача и Sportsmedicine . Вот их советы:

enter image description here

Надеюсь, это принесло кое-какие пояснения.

Источники: Ара и соавт. Запах ног из-за микробного метаболизма и его контроль.Можете Ж Микробиология. Апреля 2006;52(4):357-64.

+678
Kerby 2 мая 2016 г., 16:41:49

Иногда рекомендуется дерматологами для местного применения, чтобы способствовать разглаживанию морщин.


Витамин Е в жидком виде масла помогают исчезать морщины?

+633
Freecchi 10 окт. 2012 г., 6:30:22

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1198254/

Исследование членами группы (8 мужчин и 4 женщины) взяли трех, содержащей пробиотические капсулы (8.4 кое журнала в капсуле) два раза в день (суточная доза 9.2 кое журнала) в течение трех недель.

Так, в исследовании по протоколу активной группы принимали по 6 капсул в день.

Вопрос говорит о том, что розничная версия этой капсулы, говорит, что это содержит 8 млрд кое на капсулу. Так что, не зная вес бактерий в капсуле, это не возможно сделать прямое сравнение, так как бактерии обычно расценено как способность образовывать колонии на Г, или на мл бактерии. И то потому, что эти цифры очень высоки, они меняются на логарифм с основанием 10.

+626
user252301 12 янв. 2014 г., 9:48:43

Я пытаюсь обернуть мою голову вокруг лечение среднего уха у детей, так как мой малыш оказывает большое эти, и там, кажется, не было четкого решения.

Пока я понял следующее:

  • Было время, когда острая инфекция среднего уха (типа вы не ожидаете, что будет заживать сама по себе) в основном лечат хирургически путем надрез в барабанной перепонке, а при необходимости и труб в дополнение.
  • В более современные времена, антибиотики обрели популярность в качестве первой линии лечения, а хирургическое вмешательство назначается в случаях, когда антибиотики не удастся.
  • Основной беспокоиться об инфекции среднего уха, является постоянное повреждение уха и потеря слуха. Однако, данные, кажется, свидетельствуют, что курс лечения антибиотиками не появляются, чтобы статистически уменьшить такие осложнения (я не уверен, если это действительно так).
  • Вторым важнейшим фактором актуальности является временная потеря слуха, которая может мешать развитию речи.
  • Некоторые данные, кажется, предполагает, что "пробки" решение, кажется, не быть очень эффективным.
  • Антибиотики могут применяться интраназально, в виде крема или внутренне. Некоторые врачи назначают противовирусные капли в нос, а другие нет. Некоторым назначают ушные капли, другие нет.
  • Некоторые люди считают, что использование ультра-красная лампа может помочь с этим условием.
  • Хирургия-это не окончательное решение, а только решение процедить уху. Будущие инфекции могут потребовать повторить хирургических процедур.

Я посетил кучу врачей, и занимательно наблюдать следующие картины:

  • Старой школы врачей в экономически отсталых районах, кажется, чтобы быть быстрыми на спусковом крючке хирургии.
  • Меньше старой школы, но ни в коем случае очень дальновидные врачи, кажется, опираются на внутренние антибиотики.
  • Частные врачи, или врачи, которые находятся на "передовой", скорее всего пропишет антибиотическую мазь, и / или уха/носа капли над внутренними антибиотиками.

Ну и в заключение, терапия, кажется, изменились от рутинной операцию по тяжелой применение антибиотиков, чтобы не переусердствуй использование антибиотиков в сочетании с другими лекарственными средствами.

Поскольку я не врач, мне может быть совершенно не так, и конечно же, каждый инструмент имеет свое предназначение, но я спрашивал про общую тенденцию здесь.

Что самое нынешнее понимание, о том, как такие инфекции должны решаться врачами? Что является наиболее "передовые" идеи на данный момент?

Я правильно думаю, что со временем этот подход стал более "Руки прочь", чем в прошлом?

Пожалуйста, не стесняйтесь, чтобы сделать предложения о том, как сделать лучше этот вопрос. Я пытаюсь выяснить, что наиболее современным подходом здесь. Пожалуйста, не стесняйтесь, поправьте меня в моем списке предположений.

+578
Sandeep Singhal 20 авг. 2010 г., 11:59:38

Я случайно нажал кнопку на пульте дистанционного управления в то время как он был направлен в сторону глаза. Могло ли это вызвать какие-либо проблемы?

+542
Bhaskara Arani 27 окт. 2013 г., 9:35:03

МРЗС (метициллин-резистентный золотистый стафилококк) подозревается в лице любой острой стафилококковой инфекции, которая не реагирует на обычные антибиотики. Даже стафилококк, который является более устойчивым к другим антибиотикам, чем к метициллину обычно называемые МРЗС.

Стандартный тест на золотистый стафилококк (дифференцировать от других форм стафилококка) не так проста, как кажется. После бактерий S. aureus не является изолированной, ее культивировали в присутствии метициллина и (обычно) другие антибиотики. Если стафилококк растет в лице антибиотиков, которые, как правило, эффективны против стафилококка, очевидно, устойчивые и диагноз МРЗС может быть сделано.

С помощью более чем одного антибиотика в питательной среде, техник может определить для практикующего специалиста, какие антибиотики наиболее эффективны. Различные антибиотики присутствуют на определенных местах на агар (или другой носитель) плиты, как правило, с использованием Кирби-Бауэра-диски с антибиотиком . Даже среди штаммов, которые называются МРЗС, есть отклонения, какие антибиотики эффективны против этой конкретной колонии.

Сложная часть заключается в том, что культур может занять несколько дней, в течение которых больной может быть все хуже. Как таковой, иногда сама пациентка, которая становится наиболее уместные среднего роста.

Загрязнения средний или слабый рост бактерий может привести как к окончательному результату.

+513
FessRC 23 окт. 2010 г., 9:07:08

Я хочу, чтобы аромат кальяна сделаны из агар-агара растворяют в растительный глицерин, ароматы и высокое качество водки, но, как я слышал, агар-агар расширяется в желудке, а также термостойкий. Я видела кубики желе используется, как, что и в отношении дым производству и аромат у него был очень хороший, но я не знаю, что загуститель используется. Агар-агар очень хороший выбор, так как он извлекается из растений и горит на высокой температуре.

На мой вопрос Опасно ли это и если да, насколько опасны именно это?

+469
zugzwang 31 июл. 2012 г., 17:16:32

Аутизм имеет несколько причин. Одна из основных причин (площадью ~75% больных) является лицо, делая рецептор фолиевой кислоты альфа-антител (FRAA). Они могут страдать от дефицита мозгового фолат(CFD) и аутизм.

Молочная диета известно, чтобы помочь в этом случае за счет снижения уровня антител FRAA.

Мозговой рецептор фолата аутоантител в Расстройства аутистического спектра https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578948/

Молоко-диета подавляет рецептор фолата аутоиммунитета при синдроме церебральной недостаточности фолатов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2715943/

Другого лечения является применение фолиевой кислоты (не путать с фолиевой кислотой), чтобы восстановить уровень фолиевой кислоты в мозге.

Фолиновая кислота улучшает речевой коммуникации у детей с аутизмом и нарушениями языка: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование https://www.nature.com/articles/mp2016168

+218
Leif Eric Andrew Allen 31 авг. 2012 г., 0:06:53

Я живу в несколько задымленные/загазованном городе, где уровень загрязнения воздуха систематически варьируется от совершенно чистой, довольно грязный (3 мили видимости).

Когда я тренируюсь (велоспорт) и воздух на стороне dirtyish, я стараюсь только вдыхать воздух через нос, потому что он отфильтровывает частицы... верно?

Есть ли научные данные об этом? Насколько эффективна нос-дыхание при фильтрации загрязняющих веществ?

+215
Suspect1990 24 июн. 2015 г., 18:59:45

Потому что когда табак курили, никотин вызывает физическую и психологическую зависимость. Вы видите, он действует на мозгу механизмы, как косвенно (посредством эндогенной опиоидной активности) и напрямую (через дофаминовых путей). Это на самом деле увеличивает длительность положительных эффектов дофамина и повышает чувствительность системы вознаграждения мозга награждение раздражители. Это заставляет вас хотеть больше.

Предполагается, что это даже более сильную зависимость, чем кокаин!

Кроме того, никотин является необычным по сравнению с большинством препаратов, так как его профиль изменяется от стимулирующего к седативному с увеличением дозы. Это объясняет, почему люди курят еще больше, когда они находятся в состоянии стресса.

Я не буду комментировать, почему люди начинают курить в первую очередь. Причин множество. Давление со стороны сверстников является одним из них.

Ссылки:

  1. Истон, Джон (28 Марта 2002). "Никотин увеличивает продолжительность приятные эффекты дофамина". Чикагский университет Хроника. 21 (12).
  2. Кенни ПиДжей, марку а (Июнь 2006 года). "Никотин самоуправление резко активизируется система вознаграждения мозга и вызывает продолжительное повышение чувствительности к награде". Neuropsychopharmacology. 31 (6): 1203-11.
  3. Несбитт С. (1969). Курение, физиологическое возбуждение и эмоциональный отклик. Неопубликованные докторской диссертации, университет Колумбии.

  4. Пэррот переменного тока (январь 1998 года). "Парадокс Несбитт решен? Стресс и модуляции возбуждения во время курения сигареты". Зависимость. 93 (1): 27-39.

  5. http://emedicine.medscape.com/article/287555-overview#a3

  6. https://en.wikipedia.org/wiki/Nicotine

+140
jeantobias 1 дек. 2018 г., 2:14:17

Храп-это распространенное заболевание, которое может коснуться каждого. Существует множество факторов, таких как анатомия рта и придаточных пазух носа, употребление алкоголя, аллергии, простуды, и ваш вес, может привести к храпу. Попробуйте эти природные решения и изменения образа жизни, которые могут помочь вам избавиться от храпа - изменение позиции сна, сбросить вес, ограничить потребление алкоголя, использовать спреи против храпа.

+114
saffia 25 янв. 2018 г., 11:40:56

Может пластырь предотвратить или уменьшить образование рубцовой акне?

Известно, что ведение раны покрыты на самом деле лучше для исцеления. Вот несколько причин: Он держит наши клетки кожи от высыхания, так что корочки не образуют. Струпья могут препятствовать заживлению и увеличению рубцов. Он защищает рану от повторной травмы.

https://www.nytimes.com/2006/08/01/health/01real.html https://www.scienceabc.com/eyeopeners/is-it-better-to-cover-a-wound-or-leave-it-exposed-to-air.html

Будет то же самое применяется, если кто-то берет на свои прыщи, пока нет кровотечения, а также использовать бинты после стирки правильно их лицах. Это может фактически свести к минимуму образование шрамов от угревой сыпи?

Я не слышала от дерматологов рекомендует пластырь для профилактики акне шрам. Это может быть довольно сложно не забрать нашу кожу с акне.

+77
Fitz Maro 8 апр. 2015 г., 14:27:35

Как описано здесь, упражнения предположил, оказывают положительное влияние на иммунную систему через несколько различных механизмов, хотя строгого доказательства, что оно делает что-нибыдь на всех все равно не хватает (что скорее всего результатом отсутствия исследований в этой области). Как говорит этот источник, вы не должны переусердствовать, но потом количество упражнений, что будет слишком много для вас, зависит от вашего уровня физической подготовки с самого начала. Значит, вы слесарь в сложнее, вы на самом деле можете, прежде чем вы пройдете точку безубыточности, где негативные последствия начнут расти больше, чем положительных эффектов.

+32
PhotoUser 12 апр. 2015 г., 18:32:06

Показать вопросы с тегом